La pratique de l’Aguasofro® proche de Montaigu-Vendée
L'Aguasofro® est une méthode douce, propice à la relaxation et au relâchement musculaire. Grâce à l'eau, chacun peut développer ses capacités de bien-être physique et mental, favorisant la détente et le lâcher-prise.
Les effets de la sophrologie renforcés
par les bienfaits de l'eau !
Les bienfaits de l'Aguasofro®
L’Aguasofro® permet d’expérimenter la légèreté et l'apesanteur du corps dans l'eau. En relaxation profonde, la chaleur et la douceur de l’eau apportent une sensation apaisante, réduisant les tensions mentales et physiques. Je vous invite à découvrir comment l’eau aide à se reconnecter à soi, tout en vous offrant un environnement propice à la détente et à au lâcher-prise.
Une séance adaptée à chacun
Pendant une séance d'Aguasofro®, nous utilisons des techniques de respiration, de visualisation positive et de relaxation dynamique. Ces exercices simples favorisent un bien-être global, tout en permettant de relâcher les tensions corporelles. Que ce soit en groupe ou en séance individuelle, la méthode s’adapte à vos besoins.
Où et comment se déroulent les séances ?
Les séances d’Aguasofro® se déroulent dans un bassin chauffé à minimum 29°C. Environ une heure de pratique est proposée, alternant entre des exercices debout et allongés, pour une détente progressive. Les séances peuvent avoir lieu à domicile si vous possédez une piscine ou bien chez vos proches, voisins ou amis..
Les tarifs de mes séances
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La durée de la séance est entre 1 h et 1 h et demi |
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Séance individuelle |
60 € |
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Séance collective |
30 €/pers. |
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Séance duo |
90 € |
Cartes cadeaux !
Offrir un cadeau qui apportera à vos proches sérénité et bien-être. Une belle manière de faire découvrir la méthode ou d'approfondir la pratique.
Toutes les séances sont disponibles en cartes cadeaux.
Où me trouver ?
Praticienne en Aguasofro®, je me déplace dans divers lieux : piscines, campings, gîtes ou à domicile. Contactez-moi pour des séances personnalisées adaptées à vos besoins, dans un cadre qui vous convient !
Mes événements d’Aguasofro®
Je propose des séances d’Aguasofro® à l'espace Sport & O de Montaigu, chaque mardi soir de 19 h 30 à 20 h 30. Voici les prochaines dates à retenir :
Décembre : le mardis 17
Janvier 2025 : les mardis 7, 14 et 21
Le tarif est de 25 € par personne. N'hésitez pas à réserver votre place pour vivre un moment de bien-être dans l'eau. Les places sont limitées.