Réservez votre séance de sophrologie près de La Roche sur Yon
La sophrologie que je propose est une méthode douce alliant respiration, visualisation positive et relaxation dynamique. Elle aide chacun à développer ses capacités personnelles pour mieux gérer le stress, améliorer la confiance en soi et vivre plus sereinement.
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie caycédienne ou dans l'eau repose sur des techniques simples pour favoriser la détente physique et mentale. En travaillant sur la respiration et la visualisation, elle permet de mieux gérer ses émotions et de renforcer une attitude positive face aux situations du quotidien. Chaque séance est un moment de bien-être et de recentrage.
À quoi sert la sophrologie ?
La sophrologie apporte des solutions concrètes pour :
Se relaxer physiquement et mentalement
Mieux gérer le stress et les émotions
Retrouver confiance en soi
Améliorer la qualité du sommeil
Développer une attitude positive
Comment se déroulent les séances ?
Les séances de sophrologie se déroulent ainsi :
Guidées par un sophrologue, en position assise ou debout :
En séance individuelle, pour un accompagnement personnalisé
En séance collective, pour répondre à une thématique commune
À domicile, pour un confort maximal ou en visio pour plus de praticité.
Les tarifs de mes séances bien-être
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Mes séances durent environ 1 h |
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Séance individuelle |
55 € |
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Forfait de 5 séances |
250 € |
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Séance pour les enfants/ados (-14 ans) et PA-PH |
40 € |
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Les ateliers en entreprise |
À partir de 100 € / sur devis |
Cartes cadeaux !
Offrir un cadeau qui apportera à vos proches sérénité et bien-être. Une belle manière de faire découvrir la méthode ou d'approfondir la pratique.
Toutes les séances sont disponibles en cartes cadeaux.
Avancez vers la sérénité
Réservez votre séance de sophrologie dès aujourd'hui et profitez d'un moment privilégié pour vous détendre, retrouver votre équilibre et améliorer votre bien-être au quotidien.